Лето — прекрасное время года. В тёплую и солнечную погоду не хочется сидеть дома. Чтобы не находиться в четырех стенах, стоит выбраться на природу. Прогулка на свежем воздухе укрепляет организм и улучшает работу сосудов. Для приятного времяпровождения составляют список необходимых вещей.

Еда и напитки

Стоит заранее подготовить еду для пикника. Овощи и фрукты помыть, хлеб, колбасу и сыр порезать, разложить в контейнеры. Любимые приправы пересыпают в закрытую солонку. Если запланирован шашлык, замаринуйте его и уберите в герметичную тару. Из напитков взять: воду, сок, чай, лимонад. Алкоголь лучше не брать, на солнце человеку может быть плохо, от горячительных напитков. Не нужно брать скоропортящиеся продукты: молоко, пирожные с кремом. Салаты заправляют уже на отдыхе.

Хранить продукты лучше в сумке — холодильник, так они не испортятся, а напитки сохранят прохладный и освежающий вкус.

Игры

Разнообразить пикник поможет активный отдых. Для групповых и парных игр подойдут ракетки для бадминтона, мяч, фрисби. Любителям спокойного отдыха понравятся карточные игры, квесты или домино.

Отдых – это веселое время провождения. Природу нужно не только любить, но и уважать. Уходя, собирают мусор и выбрасывают в специальные контейнеры.

Вещи

Для комфортного отдыха стоит взять плед, расстелить на земле и наслаждаться природой. Овощи и закуски раскладывают на одноразовой посуде, она легче и не придётся нести мыть домой. Для жарки мяса и овощей на шампурах нужен мангал, розжиг и уголь. Бумажные полотенца и салфетки для рук, помогут справиться с загрязнениями.

Летом солнце жаркое, солнцезащитный крем защитит от ожогов. Отдыхая на берегу реки или в лесу стоит взять гель от комаров и насекомых.

На природе можно порезаться или поцарапаться об сучки и деревья. В таких случаях поможет аптечка: бинт, антисептик и др. Люди с хроническими заболеваниями должны взять необходимые лекарства.

Автор: Зинаида Павлютина