Как правило, все лишние килограммы начинают появляться на фигуре в осенне-зимний период. Это и так всем известно и происходит по той причине, что в это время увеличивается утомляемость организма, хочется больше спать, из-за холодов и морозов вообще нет желания выходить на улицу, на прогулку. Единственный вариант это пойти в спортзал, но для этого надо взять кредит наличными в Украине и купить абонемент на длительный срок, чтобы сэкономить.

Первые 2-3 лишних килограмма в зеркале в основном не отражаются, но потом в одно прекрасное время становится очевидным, что брюки или юбка не хотят сходиться на талии, а блуза очень обтягивает появившийся живот. И, как правило, это уже свидетельствует о том, что появилось от 5 и более лишних килограмм.

Причем эти совсем ненужные килограммы так, просто, никуда не уйдут, необходимы целенаправленные действия, ограничения в питании, усиленные физические тренировки.

Прежде всего, еще до того как у вас появился лишний вес, не стоит тешить себя надеждой на то, что вы всегда будете оставаться в прекрасной форме если ничего не делать для сохранения фигуры. Поскольку, придется прибегнуть к некоторым действиям, чтобы не откормить животик и бока за осенний и зимний период. Ведь зимой организму требуется в несколько раз больше энергии для жизнедеятельности. А получить эту энергию можно посредством пищи, поэтому вам все равно придется, больше есть. Но при этом активных действий будет меньше, потому что зимой реки и озера замерзают, вам уже не покупаться с друзьями, поехать на выходные, на природу, уже холодновато. Поэтому надо будет искать замену этим увеселительно-оздоровительным мероприятиям. Так, купание на озере, зимой, можно заменить на посещение бассейна. Выезды на природу можно оставить, но только кататься на лыжах или на коньках.

Ну и не стоит забывать о том, что спортивные залы работают в любое время года. Если у вас нет желания качаться на тренажерах и пытаться избавиться от лишнего веса, таким образом, то есть и другой вариант. Это школы спортивных танцев. На таких занятиях вы не только сможете значительно похудеть, но научитесь танцевать разнообразные танцы. Наибольшей популярностью у женщин пользуются латиноамериканские танцы, танго, стриппластика и танец на пилоне. Два последних вида отлично укрепляют и подтягивают фигуру, кроме того с помощью этих танцев можно разнообразить ваши отношения со второй половинкой.