Многие люди могли заметить, что знакомые и друзья начали появляться в странных браслетах, которые напоминают какие-то детские устройства. Подобные браслеты появились в то же время, когда инстаграм придал популярность фотографиям еды, котов, собак и селфи. В это время браслеты, которые называются Fitness Trackers или фитнес-трекерами, позволяют делить в социальных сетях своими спортивными успехами.

Подобные умные устройства следят за физической активностью человека круглосуточно, считывают количество сделанных шагов, сожженных калорий и пройденное расстояние. Некоторые модели Fitness Trackers могут также следить за сердечным ритмом, режимом сна и рационом питания. А есть и фитнесс-трекер, напоминающие о том, что нужно сделать определенные упражнения или размяться.

Контроль сна – это удобно

Еще одной полезной функцией Fitness Trackers является контроль сна. Как известно, существует несколько фаз сна человека. При этом не выспавшемся человек может себя ощущать не только после недостаточно длительного сна, но и из-за плохого качества сна или неподходящей фазы пробуждения. Так как фазы сна постоянно меняются, а проснуться легче всего на легкой фазе, Fitness Trackers могу разбудить своего владельца с утра во время этой фазы, что обеспечит легкое пробуждение и хорошее настроение. Также Fitness Trackers могут дать рекомендации о том, когда лучше всего отправиться спать, чтобы полноценно выспаться и чувствовать утром бодрость и свежесть.

Что еще нужно знать про Fitness Trackers Review?

Практически все Fitness Trackers соединяются по Bluetooth с планшетом или смартфоном. Это объясняется тем, что сами фитнес-трекеры не оборудуются отдельным дисплеем, а если он и присутствует, то на маленько экране отражается лишь время или количество совершенных шагов.