Каждая женщина хотя бы один раз в жизни была в спортзале. Кто-то бросает тренировки после первого посещения, а кто-то задерживается надолго и продолжает ходить регулярно. Но женщины остаются женщинами везде и выглядеть стильно и красиво хотят в любом месте, и спортзал не является исключением. Как выбрать идеальную одежду для занятий фитнесом?

В спортивной моде много своих трендов, а каждый год дизайнеры придумывают новые модели, которые быстро выходят в массы и становятся популярными. Но не стоит забывать, что вы идете не на прогулку в парк, а в спортзал, поэтому одежда, прежде всего, должна быть максимально удобной. Если вам будет комфортно, вы сможете сосредоточиться на результате тренировок, а не думать о том, что вы выглядите как-то не так.

На что обратить внимание при выборе

Постарайтесь не надевать хлопковые вещи, т.к. вам нужна одежда, которая не впитывает жидкость, а отводит его от тела. Так футболка или майка сможет оставаться сухой к концу тренировки, а вам будет комфортно заниматься.

Слишком тесная одежда тоже не подойдет по той причине, что она будет стеснять ваши движения, давить и натирать. При покупке вещей для фитнеса, не прогадайте с размером. Не стоит умышленно брать вещи меньше, чем вам нужно для того, чтобы был стимул похудеть. Вы рискуете просто выбросить деньги на ветер – заниматься в такой одежде будет некомфортно и, скорее всего, вы положите их на полку и больше ни разу не наденете. Через чур широкая и клешеная одежда тоже не подойдет, она может запутаться в тренажерах и порваться.

Даже летом берите с собой сменную обувь. Это должны быть удобные кроссовки из дышащих материалов, достаточно гибкие и хорошо фиксирующие ногу. Лучше отдать предпочтение обуви из натуральных материалов. В ней ноге будет комфортнее, она не будет потеть, а кроссовки air max 95 прослужат вам гораздо дольше. Не стоит заниматься босиком или в кедах с мягкой подошвой – велика вероятность травм.

Специальный спортивный топ или поддерживающий бюстгалтер обязательны не только для женщин с большим размером груди. Эти вещи помогают фиксировать мышцы и связки, чтобы они не растягивались при беге, прыжках и активных движениях. Идеальный вариант спортивного нижнего белья – бельё из эластана. Он хорошо отводит влагу от кожи, не создавая эффекта бани. Это позволит избежать раздражений.

Правила выбора спортивной одежды несложные, но придерживаться их стоит, если вы хотите сделать занятия фитнесом максимально комфортными.

Автор: Виктор Назаренков