Записи с меткой: ходьба

Вопреки распространенному мнению, ходьба – это не просто перемещение в пространстве до работы или дома. Ходьба – это вид спорта, позволяющий дать себе определенную нагрузку, восстановить и улучшить физическую форму, похудеть. Ходьба менее травматична, чем, например, бег, поэтому рекомендуется пожилым или нетренированным людям