Записи с меткой: EMS-фитнес

Что такое EMS-фитнес?

EMS-фитнес (Electro Muscle Stimulation) — это метод тренировки, при котором используется электростимуляция мышц. Во время тренировки на тело накладываются электроды, которые посылают импульсы на мышцы, сокращая их и создавая эффект нагрузки. Таким образом, тренировка в EMS-фитнесе оказывает более интенсивный эффект на мышцы, чем при обычных упражнениях