Здоровый спорт или нездоровая зависимость?

Здоровый спорт или нездоровая зависимость?

За последнее десятилетие наблюдается высокий скачок в количестве людей, занимающихся спортом. Культ здорового и прокаченного тела набирает все новые и новые обороты.

Причины и следствие.

Спорт – дело хорошее, заслуживающее уважения. Кто-то начинает им заниматься ввиду признания, кто-то из-за «модной волны». Тем не менее, основная масса пытается таким образом убрать недостатки своего тела и скрыть этим свои комплексы. Первый шаг – решиться, второй – побороть лень, третий – получить результат. И на четвертом этапе суметь удержать себя от спортивной зависимости – это главная цель.

Подводные камни.

Как же красиво смотрится накаченное тело! Женщины кубиками пресса и подтянутыми ягодицами ловят восхищенные взгляды мужчин, которые в свою очередь гордо демонстрируют накаченные бицепсы. Все так мило и гармонично… И большинство из них даже не понимает в какой ловушке оказались.

Спортивная аддикция – постоянная потребность в физических нагрузках, относящаяся к психологической зависимости. Группа ученых выделила определенные критерии этого состояния. Постоянная потребность в увеличении нагрузок, полное овладение сознанием человека, зависимость распорядка дня от тренировок, плохое самочувствие от их отсутствия и возникающие конфликты с окружающими — характерные черты для «больного». Это состояние человека зачастую не является первопричиной, а больше позиционируется как следствие бигорексии.

Понятие бигорексии подразумевает под собой невозможность объективно оценить свое тело, или болезненную реакцию индивидуума к своим физическим недостаткам. Вступая во внутренний конфликт со своим «Я», человек пытается себя изменить, применяя радикальные методы для своего совершенствования.

Обратите внимание!

Заметив описанные выше признаки, человеку необходимо остановиться, определить для себя какой вес и объем станут идеальными. Только через неделю или лучше две можно снова приступить к физическим нагрузкам, придерживаясь заданных критериев.

Спорт – двигатель жизни. Но все должно быть в меру. Переизбыток нагрузки на собственное тело способен негативно сказаться на работе сердца и других органов. Нужно понимать, что над спортсменами из большого спорта работают самые грамотные тренера. Постоянные медицинские проверки информируют о любом отклонении в организме. Ежедневные многочасовые тренировки – их образ жизни связанный с работой, а не самолюбованием.

В конце хотелось бы посоветовать не впадать в зависимость, даже в зависимость спортом.

Где заказать печать на спецодежде? Обратитесь к специалистам компании logotipov.com.ua. Здесь по приемлемой цене выполняется на самом высоком уровне печать логотипа на спецодежде.

Автор: Инна Фомичева

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.