Записи с меткой: похудение

Как похудеть за неделю за 2 кг

Как похудеть за неделю за 2 кг

У каждой женщины бывает «дедлайн» — важное событие, ко времени которого нужно непременно похудеть и привести себя в максимально возможную форму.

Стандартный и «усредненный» срок такого похудения обычно составляет календарную неделю, что не так мало, как может показаться

Подробнее »
Какие продукты помогают похудеть?

Какие продукты помогают похудеть?

Лишний вес — это бич нашего времени. Молодые девушки и зрелые женщины изнуряют себя диетами, а потом срываются и наедают ещё больше килограммов, чем сбросили. Волшебной таблетки, помогающей в один момент превратиться в стройную принцессу, пока не придумали. Но есть продукты, которые могут помочь на пути к совершенству. Они не совершат чуда, но ускорят обмен веществ, улучшат пищеварение. Конечно, ограничение в еде и спорт никто не отменял, без них тело мечты не построить.

Подробнее »
Все, что нужно телу — аэробные тренировки

Все, что нужно телу — аэробные тренировки

Мы слышим об этом все время, в новостях, по радио и интернету: мы набираем вес с каждым годом. Неблагоприятные риски для здоровья, связанные с нашим малоподвижным образом жизни и привычками в еде, убивают нас быстрее, чем все остальное. Аэробные тренировки очищают организм, укрепляют и тонизируют его, заостряют ум и улучшают настроение.

Подробнее »
Заблуждения о протеине

Заблуждения о протеине

1. Протеиновые добавки следует приниматься только в дни тренировок.

Многие считают, что их организм не требует дополнительного количества белка в те дни, когда отсутствуют физические нагрузки.

Подробнее »
Спорт. Что это и зачем он нужен

Спорт. Что это и зачем он нужен

Понятие термина «спорт»

Спорт, говоря простым языком, — это комплекс физических упражнений. Занятия спортом активируют все органы и системы организма. Также при занятии физическими упражнениями развивает психоэмоциональную сторону человека. Для занятий спортом купить спортивное питание высокого качества можно на сайте

Подробнее »
Похудение при помощи чернослива

Похудение при помощи чернослива

Чернослив является одним из лучших продуктов, позволяющих нормализовать вес. Но, несмотря на повышенную калорийность, горсть чернослива ежедневно легко вписывается в любую программу для похудения.

Подробнее »