Записи с меткой: нагрузка

Вопреки распространенному мнению, ходьба – это не просто перемещение в пространстве до работы или дома. Ходьба – это вид спорта, позволяющий дать себе определенную нагрузку, восстановить и улучшить физическую форму, похудеть. Ходьба менее травматична, чем, например, бег, поэтому рекомендуется пожилым или нетренированным людям

У многих людей существует какое-либо препятствие на пути в тренажерный зал. К примеру, в небольших городах это может быть неудобный график работы зала и отсутствие приличной альтернативы, что не позволяет состыковать график рабочий и тренировок.

За последнее десятилетие наблюдается высокий скачок в количестве людей, занимающихся спортом. Культ здорового и прокаченного тела набирает все новые и новые обороты.