Записи с меткой: диета

Проблемы с ногтями волнуют многих, у кого-то ногти часто ломаются, у кого-то слоятся, а кто-то недоволен их внешним видом. Обычно мы пытаемся справиться с этими проблемами с помощью наружных средств, но более действенный способ — диета для ногтей, однако этот метод потребует терпения, ногтевая пластина полностью обновляется минимум за три месяца

У каждой женщины бывает «дедлайн» — важное событие, ко времени которого нужно непременно похудеть и привести себя в максимально возможную форму.

Стандартный и «усредненный» срок такого похудения обычно составляет календарную неделю, что не так мало, как может показаться

Многие люди не знают, что вода — это очень хороший жиросжигатель. Она помогает организму оставаться увлаженной и вымывает различные токсины, в то же время заставляя вас чувствовать себя более свежим и здоровым.

Первый вопрос, который я слышу по отношению к фитнесу: ‘Как я могу делать это с удовольствием?’ Мой ответ №1 — делать то, что вам нравится. Мне нравится соревноваться против других или пытаться побить свой собственный рекорд.

Когда речь заходит об аэробных упражнениях, многие представляют себе комнату, полную потных и мокрых людей, и это заставляет сердце биться быстрее. Им необходимо установить для себя новый распорядок дня, работать в спортзале до изнеможения, при этом частота их пульса составляет сто двадцать ударов в минуту.